Tripada Yoga ® Basic
Tripada Yoga basiert auf dem klassischen und zeitgenössischen Yoga und ist eine von der Krankenkasse anerkannte Methode der Prävention und Gesundheitsförderung.
Der erprobte Kurs ist ideal für alle Yoga Einsteiger. Es handelt sich um ein sanftes und vielseitiges Übungsprogramm, eine Wohltat für den Rücken und eine sichere Methode, Stress loszuwerden.
Mehr Informationen unter www.tripada.de
Wirkung
Stress wird abgebaut, Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung verbessern sich und Körper und Geist können in der Tiefenentspannung regenerieren. Die Konzeption des Kurses zielt auf die Fähigkeit, die gelernten Übungen auch außerhalb des Kurses eigenständig durchzuführen.
Kursinhalt
- Wir erlernen die wichtigsten Grundlagen von Yoga
- einfache Asanas (Körperstellungen)
- Atemübungen (Pranayama)
- Meditation
- Tiefenentspannung (Shavasana)
Kursort, Termine und Preise
- zur Zeit keine aktuellen Kurse
Bitte kontaktiere mich unter info(at)barbarabruhn.de
Ort:
Atelier Balance
Karstenstrasse 21
22587 Hamburg